実家に帰るたび、掃除や洗濯で一日が終わっていませんか？
台所には洗い物が残り、浴室も汚れている。床にはほこりが目立ち、洗濯物もたまっている。親の様子を見に来たはずなのに、気づけば家事ばかり。帰るころには自分もぐったり……。
親の暮らしが心配なのは当然です。でも、仕事や子育て、自分の家庭もあるなかで、実家の家事まで全部引き受けるのは簡単ではありませんよね。
「もう少し実家に通えばいいのかな」と思っても、毎週のように時間を作るのは難しいものです。
そこで考えたいのが、親の家事をすべて自分で引き受けるのではなく、負担の一部を減らす方法です。この記事では、親の家事をどこまで手伝うべきか整理しながら、家族だけで抱え込まないための選択肢を紹介します。
実家に帰ると、なぜ掃除ばかりすることになるのか？
久しぶりに実家へ帰ったとき、以前より家の中が散らかっていることに気づく場合があります。
親に聞いても「別に困っていない」「自分でできる」と言う。ところが、実際にはキッチンの汚れが目立ち、浴室の掃除も行き届いていない。以前なら当たり前にできていた家事が、少しずつ負担になっているのかもしれません。
年齢を重ねると、長時間立って作業するのがつらくなったり、かがんで床を掃除するのが大変になったりすることがあります。買い物や通院だけで疲れてしまい、掃除は後回しになっている可能性もあります。
もちろん、家が散らかっているからといって、すぐに生活能力が落ちたと決めつけることはできません。本人の体調や気持ち、これまでの生活習慣も関係します。
ただ、家族としては気になりますよね。
「転んだりしないだろうか」「衛生面は大丈夫だろうか」「このまま一人で暮らせるのだろうか」と、心配は次々に出てきます。
だからといって、実家に行くたびに掃除を全部済ませようとすると、子ども側の負担も大きくなってしまいます。
親の家事は、どこまで手伝えばいい？
まず考えたいのは、家事を全部片付けることではなく、何を優先するかです。
例えば、次の3つに分けてみてください。
1. 安全に関わることは優先する
床に物が散らばっていて歩きにくい、通路に荷物が積まれている、浴室で滑りやすくなっている。このような状態なら、転倒などの危険を減らすことを優先します。
ただし、大量の物を一気に捨てたり、本人の了解なく家具を動かしたりするのは避けましょう。親にとっては必要な物かもしれませんし、勝手に片付けられることで不信感につながる場合もあります。
2. 毎回の掃除で疲れる場所を絞る
キッチン、浴室、トイレ、リビング。家の中をすべてきれいにしようとすると、時間はいくらあっても足りません。
親が普段使う場所や、汚れが気になる場所から優先順位をつけてみましょう。
例えば、キッチンと浴室だけでも負担が減れば、実家に行ったときの作業量は変わるはずです。
3. 自分がやらなくてもよい家事を探す
ここが意外と大切です。
子どもが親の家事を手伝うのは自然なことかもしれません。でも、掃除も洗濯も買い物も、全部を家族だけで担う必要があるとは限りません。
毎回自分がやっている家事のうち、ほかの人に頼めるものはないでしょうか。
「親のために自分が頑張る」という考え方だけでは、長く続けるのが難しくなります。家族が無理なく支え続けるためにも、外部のサービスを利用することを選択肢に入れてみてください。
家事を外部に頼むのは、親を放っておくことではない
家事を人に頼むと聞くと、「そこまでしなくてもいいのでは」と感じるかもしれません。
特に、親世代には家事を自分でこなすことを大切にしてきた人もいます。家族も「掃除くらい自分がやればいい」と思いがちです。
ただ、家事を誰かに手伝ってもらうことと、親を大切にすることは別の話です。
家族が毎回掃除に追われて、親とゆっくり話す時間がなくなっているなら、家事の一部を任せることで、親と過ごす時間を確保できるかもしれません。
例えば、掃除は外部のサービスに頼り、実家に帰ったときは買い物に付き添ったり、一緒に食事をしたりする。そんな分担も考えられます。
もちろん、すべての親が家事代行を受け入れるわけではありません。本人の希望を聞きながら、無理のない方法を探すことが大切です。
掃除を誰かに頼みたいなら、家事代行という方法もある
ここで選択肢になるのが、家事代行サービスです。
家事代行なら、日常的な掃除や料理など、家族が負担に感じている家事の一部を依頼できます。親の家事を支えるために、毎回子どもが実家へ通う以外の方法を持っておくわけです。
例えば、掃除の負担が大きいなら、キッチンや浴室、トイレなどの水回りを中心に依頼する方法が考えられます。料理の支度が大変そうなら、料理代行という選択肢もあります。
ただし、家事代行は介護サービスではありません。身体介助や医療的な対応が必要な場合には、地域包括支援センターなどにも相談しましょう。
日常的な家事を手伝ってほしい、実家の掃除に通う負担を少し減らしたい。そんな場合に検討したいサービスのひとつが、CaSy（カジー）です。
CaSyなら、実家の掃除を頼む選択肢ができる
CaSyは、掃除代行や料理代行を依頼できる家事代行サービスです。
掃除代行では、キッチンや浴室、トイレ、リビング、玄関など、日常的な掃除を依頼できます。料理代行では、食事の準備や作り置きなどを頼めます。依頼できる作業には条件があるため、希望する内容が対象になるかは事前に確認してください。
CaSyには、定期的に利用する方法と、必要なときだけ依頼するスポット利用があります。
「毎週頼むほどではないけれど、実家の掃除が気になる」という人なら、まずはスポット利用が候補になるでしょう。
ここで、ひとつお伝えしたいことがあります。
今すぐ家事代行を利用するかどうか、決める必要はありません。
まずはCaSyの公式サイトで、どんな家事を頼めるのか、親の住む地域が対応エリアなのか、料金はいくらなのかを確認しておくだけでも、選択肢が見えてきます。
無料会員登録は、公式サイトからメールアドレスと郵便番号などを入力して進められます。登録しただけでサービスが自動的に始まるわけではなく、実際に依頼するかどうかは、その後に検討できます。
「いつか必要になったら調べよう」と思っていても、親の家事が急に心配になったときには、サービスを比較する余裕がないかもしれません。
実家の掃除に帰るたび疲れているなら、今のうちに頼れる方法を知っておくのもひとつです。
まずはCaSyの公式サイトで、サービス内容や利用できる地域を確認してみてください。
CaSyの料金は？利用前に確認しておきたいこと
家事代行を検討するとき、やはり気になるのは料金ですよね。
CaSyの掃除代行は、2026年11月30日までのスポット利用で、1時間あたり3,490円（税込）です。別途、1回あたり880円の交通費がかかります。掃除代行のスポット利用は原則2時間以上なので、2時間依頼する場合は合計7,860円が目安になります。
なお、2026年12月1日からはスポット利用が1時間あたり3,650円（税込）に改定される予定です。申し込み前に公式サイトで最新料金を確認してください。
料金だけを見ると、決して小さな出費ではありません。だからこそ、最初から家全体をきれいにしようとせず、何を頼みたいのかを整理しておくのがおすすめです。
例えば、キッチンと浴室の掃除が特に大変なら、その2か所を優先する。依頼できる作業や必要な時間は、汚れの程度や家の状態によって変わるため、事前に確認しておきましょう。
会員登録をしてサービス内容を確認しておけば、必要になったときに料金や依頼方法を調べるところから始めずに済みます。
親が「家事代行なんて必要ない」と言ったら？
家事代行を検討するとき、料金以上に難しいのが親への伝え方かもしれません。
親からすれば、長年自分でやってきた家事です。「掃除ができていないから人に頼もう」と言われたら、責められたように感じることもあるでしょう。
そんなときは、家の汚れを指摘するよりも、自分の負担を伝えてみる方法があります。
「毎回、掃除をして帰るだけで時間がなくなっちゃうんだよね。少し手伝ってもらう方法も一緒に考えない？」
このように、親ができないことを責めるのではなく、家族みんなが無理なく暮らすための相談として伝えてみるのです。
また、いきなり定期利用を勧める必要もありません。まずはサービスの内容や料金を一緒に見て、どんな家事なら頼んでもよさそうか話し合うところから始めてもよいでしょう。
ただし、親が強く嫌がる場合には、無理に利用を進めないことも大切です。本人の希望を聞きながら、別の方法も含めて検討してみてください。
家族が頑張り続ける以外の方法を持っておこう！
親の家事が気になると、「自分がもっと実家に通えばいい」「帰ったときに全部片付ければいい」と考えてしまいがちです。
もちろん、家族ができることもあります。でも、仕事や子育てをしながら、親の暮らしまで一人で支え続けるのは簡単ではありません。
大切なのは、親のために何でも自分でやることではなく、親が安心して暮らせる方法を無理なく続けることです。
家事代行を使うことは、親を大切にしていないという意味ではありません。家族だけで抱え込まず、できる部分を外部に頼るという考え方もあります。
CaSyが合うかどうかは、親の住む地域や依頼したい家事、料金、本人の希望によって変わります。だからこそ、利用するかどうかを決める前に、サービス内容を確認しておくと安心です。
実家の掃除に帰るたび疲れ果てているなら、これからも自分だけで頑張る方法にこだわらなくてもいいのではないでしょうか。
まずはCaSyの公式サイトで、頼める家事や料金を確認するところから始めてみてください。必要になったときに選べる方法がひとつ増えるだけでも、気持ちに少し余裕が生まれるかもしれません。
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